Astaxanthin: Das stärkste Antioxidans der Welt (Auzug aus dem Vorwort) ASTAXANTHIN: Dieser Begriff ist im allgemeinen Sprachgebrauch sicherlich nicht sehr geläufig. Doch es hat sicherlich einen Grund, dass Sie sich dafür interessieren und sich diesen Ratgeber gekauft haben. Und Sie haben Recht! Astaxanthin ist ein bemerkenswertes Antioxidans und in der Forschung seit vielen Jahren im […]
Macadamia Öl: Eine hervorragende Omega-3-Quelle Allgemeines über die Nuss: Die Macadamia gehört in die Familie der Silberbaumgewächse. Sie ist besonders durch ihre Frucht, die „Macadamianuss“ bekannt. Die nur noch 4 bekannten alten Arten kommen ausschließlich in Australien vor. Alle seit dem Jahre 2008 nur noch 4 Macadamia-Arten stammen eigentlich aus Queensland. Sie kommen in dem […]
Wie Sie sich in 7 Schritten von der Zuckersucht befreien / Teil 2 Welche Auswirkungen “Zucker” auf den Körper hat, das haben wir im 1. Teil ausführlich besprochen. In diesem Artikel zeige ich Ihnen 7 Schritte, wie Sie Ihre Zuckersucht begegnen können. Befreien Sie sich von der Zuckersucht: Das 7 Schritte-Programm Sie gehören zu den […]
Wie Sie sich in 7 Schritten von der Zuckersucht befreien / Teil 1 Eine süße Lüge oder Zucker ist nicht gleich Zucker 1927 wurde noch in der Zuckerwerbung behauptet „An Zucker darf nicht gespart werden – das ist grundverkehrt! Denn, der Körper benötigt ihn und Zucker nährt!” Heute über 80 Jahre später wissen wir, dass […]
Testosteronspiegel erhöhen / 11 einfache Tipps / Teil 2 Kurze Wiederholung: Das unterschätzte Hormon Testosteron ist das wichtigste männliche Geschlechtshormon. Jedoch hat das Testosteron einen schlechten Ruf. Dem Klischee nach sorgt das Hormon nicht nur körperlich für stärker ausgeprägte maskuline Züge, sondern fördert auch antisoziales, aggressives Verhalten und Sexsucht, so das gängige Bild. Doch tatsächlich […]
Testosteronspiegel erhöhen / 11 einfache Tipps / Teil 1 Das unterschätzte Hormon Testosteron ist das wichtigste männliche Geschlechtshormon. Jedoch hat das Testosteron einen schlechten Ruf. Dem Klischee nach sorgt das Hormon nicht nur körperlich für stärker ausgeprägte maskuline Züge, sondern fördert auch antisoziales, aggressives Verhalten und Sexsucht, so das gängige Bild. Doch tatsächlich wirkt Testosteron […]
Fitness ab 40 …einfach besser aussehen! Altes Eisen? Von wegen! Zwar müssen sich Männer ab 40 etwas überlegter ernähren und trainieren (Fitness ab 40), aber es lohnt sich – in vielerlei Hinsicht. In diesem Buch erfährst du, wie du deinem alten “Ich” lebe wohl sagst und vor allem: Weg mit dem Bauchansatz, den Tränensäcken, grauen […]
Switchwords: Wie du mit nur einem Wort dein Leben veränderst Die Macht der Wörter… Jeder hat schon einmal die Macht von Wörtern zu spüren bekommen. Ob wir uns oder anderen Mut gemacht haben und dann eine tolle Leistung erbrachten, oder ob wir unachtsam etwas gesagt haben, was nur schwer verziehen werden konnte, Wörter verändern oft […]
Die Pegane Ernährung: Die 10 Regeln… Die Paleo Ernährung und Veganismus sind zwei Ernährungsformen, die zur Zeit sehr beliebt sind. Also, waren diese beiden Ernährungsformen nicht einfach miteinander kombinieren, dachte sich Dr. Mark Hyman, Erfinder der sogenannten Pegane Ernährung. Auch wenn es vielleicht komisch klingt, die Paleo-Ernährung und Veganismus sind sich ähnlicher als man denkt“, […]
Dankbarkeit macht glücklich… Dankbarkeit ist ein sehr positives Gefühl, das man empfindet, wenn man Materielles oder Immaterielles erfährt. Im Alltag fühlen sich dankbare Menschen bedeutend wohler, denn sie sind ausgeglichener, gesünder und wesentlich optimistischer als Menschen mit einer negativen Grundhaltung, was aus einer US-amerikanischen Studie hervorgeht. Neben diesen Erkenntnissen ist es auch so, dass soziale […]