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Barfuß-Fitness: Wie unsere Füße unsere Gesundheit beeinflussen

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Barfuß-Fitness: Wie unsere Füße unsere Gesundheit beeinflussen

Die meisten Menschen laufen in ihrem Leben nur noch sehr wenig barfuß. Doch wieso ist das eigentlich so?

Denn…

Barfuß laufen ist eine äußerst gesunde Sache, die den Füßen unheimlich gut tut und vor allem für die Bildung der Muskulatur an den Füßen unheimlich bedeutsam ist.

Barfuß laufen wird mittlerweile von immer mehr Orthopäden empfohlen, denn durch das Barfußlaufen wird es erheblich einfacher und leichter für die Füße, sich entsprechend weiterzuentwickeln.

Vor allem die Geschichte der Schuhe trägt hier dazu bei, denn der Knick-, Senk- und Spreizfuß kommt oftmals von getragenen Schuhen, weshalb dies insgesamt nicht sehr empfehlenswert ist. Interessanterweise haben Studien schon belegt, dass der Mensch ohne Schuhe deutlich schneller laufen kann als mit Schuhwerk.

“Unsere Füße haben einen weit größeren Einfluss auf unsere gesamte Gesundheit als wir ahnen”

Erfahren Sie in diesem eBook…

…wie falsche Schuhe unsere Füße krank machen, wie Sie ihre Füße langsam an das Barfußlaufen gewöhnen können und wie Sportler profitieren wenn diese mehr Barfuß laufen.

Des Weiteren behandeln wir das Thema “Kinder und Barfußlaufen” sowie die möglichen Gefahren wenn man überstürzt von heute auf morgen die Schuhe in die Ecke schmeißt 😉

Sonderkapitel: Wie man sich barfuß mit der Erde verbindet

Gesundheit ist “JETZT”

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