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Monatsarchiv: Mai 2017


Urban-Warrior: Die inneren & äußeren Stärken eines Stadtkriegers

Stadtkrieger: Urban-Warrior

Stadtkrieger: Die inneren und äußeren Stärken eines Stadtkriegers Wir alle sind Weicheier Die Welt hat sich in den vergangenen 150 Jahren massiv verändert. Vor allem der Fortschritt in der Technologie hat uns sehr viele Annehmlichkeiten beschert, die wir heute allesamt nicht mehr missen wollen. Dennoch, der moderne Lebensstil der heutigen Wohlstandsgesellschaft lässt den Menschen schleichend […]

Der ultimative Fettkiller „Burpees“

Fettkiller Burpees

Burpees, der Fettkiller! Die ultimative Ganzkörperübung „Burpees“ spaltet die Fitness-Gemeinde. Die einen lieben sie, die anderen hassen sie. Was sind Burpees eigentlich? Burpees sind eine Ganzkörper-Übung, die sich aus einer Kombination von Kniebeuge, Liegestütze und Hocksprung zusammensetzt. Jede dieser Übungen ist für sich bereits sehr anstrengend. Durch die Kombination der drei bekannten Übungen wird die […]