Skip to main content

eBook / Buch der Woche:


Die Wim Hof-Methode: Warum uns Kälte stärker macht …

Wim Hof-Methode

Unbesiegbar mit der Wim Hof-Methode Bevor wir in die Thematik einsteigen, sollten wir vorher die Frage klären: Wer ist Wim Hof? Wim Hof wurde am 20 April 1959 in Sittard, Niederlande, geboren. Er erlangte weltweite Berühmtheit durch seine Fähigkeit, extremen Temperaturen standzuhalten. Durch seine selbst entwickelte Meditationstechnik und Atmung ist er in der Lage, sowohl längere […]

Abnehmen? Sport und Ernährung sind zweitrangig …

Abnehmen beginnt im Kopf Bevor wir beginnen, lass‘ mich ein wenig ausholen, um dich langsam auf die einzelnen Themen in diesem Buch vorzubereiten. Bereit für das „Warm-up“? Fakt ist, wir leben in einer Welt der Dualität, also der Gegensätze. Da wären zum Beispiel: heiß und kalt Tag und Nacht Mann und Frau links und rechts […]

7 Gründe warum Du Aktivkohle kennen solltest

Aktivkohle Anwendung

Aktivkohle für eine bessere Gesundheit Aktivkohle, auch bekannt als medizinische Kohle, ist eines der ältesten bekannten Arzneimittel und wurde bereits vor über 2500 Jahren im Orient angewandt. Das erste Mal wurde es von einem ägyptischen Heiler als Heilmittel gegen Verdauungsprobleme angewandt. Auch die alten Griechen wussten um die vielseitige Heilwirkung von Aktivkohle. Was ist Aktivkohle? […]

Silent Subliminals: Die Macht der stillen Affirmationen Teil 2

Silent Subliminals

Silent Subliminals: Du bist was du denkst … Im 1. Teil haben wir darüber gesprochen, dass viele die Macht der Gedanken immer noch unterschätzen, denn letztendlich erzeugt unser Denken unsere eigene Realität. Ein wesentlicher Punkt sind die sogenannten Glaubenssätze. Einfach ausgedrückt sind Glaubenssätze Überzeugungen, sich wiederholende Muster, selbst auferlegte Grenzen und Verallgemeinerungen. Leider besitzen wir […]

Silent Subliminals: Die Macht der stillen Affirmationen Teil 1

Silent Subliminals

Kann man alleine durch das Denken überschüssige Pfunde verlieren? Ja, man kann… Ellen Langer, eine Harvard-Professorin untersuchte 2007, ob es sich positiv auf die Fitness (und deren Körpergewicht) von Zimmermädchen auswirke, wenn man ihren Job zum sportlichen Training umdefinieren und ihnen dieses auch so mitteilen würde. Sprich: Das Aufschütteln von Betten und das Putzen von […]

Wie alt ist dieses Männermodel ChuanDo Tan?

Model Chuando Tan

Männermodel ChuanDo Tan hat scheinbar die Formel zur ewigen Jugend gefunden. Dank seines Aussehens wird er gerade im Internet zum Star und Du wirst es niemals glauben, wie alt er wirklich ist…

Buch-Tipp: Die Bulletproof-Methode Für Höhere Geistige Leistungsfähigkeit…

Buch-Tipp: Hirntuning

Mein persönlicher Buch-Tipp: Hirntuning: Die Bulletproof-Methode Für Höhere Geistige Leistungsfähigkeit, Besseren Schlaf Und Mehr Energie Dave Asprey, Erfinder des Bulletproof-Kaffees und Autor des Bestsellers Die Bulletproof-Diät, arbeitete die vergangenen zehn Jahre mit weltweit angesehenen Ärzten an der Erforschung der Neuroplastizität des Gehirns. Hierbei ging es ihm vor allem darum herauszufinden, wie sich unsere geistige Leistungsfähigkeit, […]

Urban-Warrior: Die inneren & äußeren Stärken eines Stadtkriegers

Stadtkrieger: Urban-Warrior

Stadtkrieger: Die inneren und äußeren Stärken eines Stadtkriegers Wir alle sind Weicheier Die Welt hat sich in den vergangenen 150 Jahren massiv verändert. Vor allem der Fortschritt in der Technologie hat uns sehr viele Annehmlichkeiten beschert, die wir heute allesamt nicht mehr missen wollen. Dennoch, der moderne Lebensstil der heutigen Wohlstandsgesellschaft lässt den Menschen schleichend […]