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Hurricane Training: Der optimale Mix aus Cardio- und Krafttaining

Hurricane Training

Hurricane-Training: Der optimale Mix aus Cardio- und Krafttaining Wenn man den Begriff „Hurricane Training“ liest, hat man bereits die erste schweißtreibende Assoziation im Kopf. Es stellt sich die Frage: „Was ist Hurricane-Training eigentlich?“ Das Hurricane Training ist eine fortgeschrittene Trainingsmethode, die vor allem im Kampfsport genutzt wird. Sie bietet jedoch auch für Fortgeschrittene Trainingsreize, die […]

Regionale Superfoods: Eine Alternative zu Superfoods aus dem Ausland

Regionale Superfoods

Regionale Superfoods: „Ja die gibt es…“ Superfoods wie Matcha, Moringa, Chia Samen oder Goji-Beeren sind mittlerweile für diejenigen, die sich mit gesunder Ernährung auseinandersetzen, ein fester Bestandteil der täglichen Nahrungsaufnahme geworden. Dank des World Wide Web ist die Welt auf der wir leben kleiner geworden. Daher ist es für uns Europäer mittlerweile kein Problem mehr, […]

Wieviel Vitamin C braucht der Mensch wirklich?

Wieviel Vitamin C braucht der Mensch

Wieviel Vitamin C braucht der Mensch…? Eine Erkältung im Anmarsch? Na dann mal nichts wie her mit den Vitaminen! Dass gerade Vitamin C hilfreich ist zur Vorbeugung und Bekämpfung von grippalen Infekten, ist eigentlich jedem bekannt. Dass aber generell Vitamin C eine ausgesprochen wichtige Rolle bei einer gesunden Ernährung spielt – das wissen leider bislang […]


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