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eBook / Buch der Woche:


Wie Sie sich in 7 Schritten von der Zuckersucht befreien / Teil 1

Zuckersucht

Wie Sie sich in 7 Schritten von der Zuckersucht befreien / Teil 1 Eine süße Lüge oder Zucker ist nicht gleich Zucker 1927 wurde noch in der Zuckerwerbung behauptet „An Zucker darf nicht gespart werden – das ist grundverkehrt! Denn, der Körper benötigt ihn und Zucker nährt!“ Heute über 80 Jahre später wissen wir, dass […]

11 natürliche Wege den Testosteronspiegel zu erhöhen / Teil 2

Testosteronspiegel erhöhen

Testosteronspiegel erhöhen / 11 einfache Tipps / Teil 2 Kurze Wiederholung: Das unterschätzte Hormon Testosteron ist das wichtigste männliche Geschlechtshormon. Jedoch hat das Testosteron einen schlechten Ruf. Dem Klischee nach sorgt das Hormon nicht nur körperlich für stärker ausgeprägte maskuline Züge, sondern fördert auch antisoziales, aggressives Verhalten und Sexsucht, so das gängige Bild. Doch tatsächlich […]

11 natürliche Wege den Testosteronspiegel zu erhöhen Teil 1

Testosteronspiegel erhöhen

Testosteronspiegel erhöhen / 11 einfache Tipps / Teil 1 Das unterschätzte Hormon Testosteron ist das wichtigste männliche Geschlechtshormon. Jedoch hat das Testosteron einen schlechten Ruf. Dem Klischee nach sorgt das Hormon nicht nur körperlich für stärker ausgeprägte maskuline Züge, sondern fördert auch antisoziales, aggressives Verhalten und Sexsucht, so das gängige Bild. Doch tatsächlich wirkt Testosteron […]

Old School-Fitness: Lifestyle / Fitness ab 40 (mehr Energie & Gesundheit)

Old School-Fitness: Fitness ab 40

Fitness ab 40 …einfach besser aussehen! Altes Eisen? Von wegen! Zwar müssen sich Männer ab 40 etwas überlegter ernähren und trainieren (Fitness ab 40), aber es lohnt sich – in vielerlei Hinsicht. In diesem Buch erfährst du, wie du deinem alten „Ich“ lebe wohl sagst und vor allem: Weg mit dem Bauchansatz, den Tränensäcken, grauen […]

Die Macht der Wörter: Switchwords: Wie du mit nur einem Wort… (Buchtipp)

Die Macht der Wörter

Switchwords: Wie du mit nur einem Wort dein Leben veränderst Die Macht der Wörter… Jeder hat schon einmal die Macht von Wörtern zu spüren bekommen. Ob wir uns oder anderen Mut gemacht haben und dann eine tolle Leistung erbrachten, oder ob wir unachtsam etwas gesagt haben, was nur schwer verziehen werden konnte, Wörter verändern oft […]

Die Pegane Ernährung: Die 10 Regeln im Schnell-Überblick

Pegane Ernährung Regeln

Die Pegane Ernährung: Die 10 Regeln… Die Paleo Ernährung und Veganismus sind zwei Ernährungsformen, die zur Zeit sehr beliebt sind. Also, waren diese beiden Ernährungsformen nicht einfach miteinander kombinieren, dachte sich Dr. Mark Hyman, Erfinder der sogenannten Pegane Ernährung. Auch wenn es vielleicht komisch klingt, die Paleo-Ernährung und Veganismus sind sich ähnlicher als man denkt“, […]